www.5555kt.com - 【永久网址】

时间:2021-04-17 13:26:43来源:山东派力迪环保工程有限公司作者:姜成勋

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

配料:葱1小段,盐3克

做法:1、准备好食材。****正版四不像必中一246香港资料大全 神码论坛280999WWWong>香港正版图库 二肖二码中期期100准肖630808 com 蓝月亮免费资料大全正版图 新闻 2021年香港开奖现场直播结<四九论坛49303cm 精选选全年二四六天天资料t二四六天天好彩资料大全 六期期准选一rong>王中王开马开奖现场直播 开奖记录2021澳门ong>2018四不像动物必中一肖图 正版 四不像 一肖中特strong>蓝月亮料精选资料二四六好彩 246zlcom开奖资料大全tron摇钱树一肖中特平 通天论坛45986天地生肖g>香港玄红姐论坛红姐资料码报 WWW356161a cnm机网 曾道免费资料大全正版图片料玄机料trong>任我发全资料 202期彩 香港四肖三期毕出1年第二期新版跑狗图全年免费资料四不像图 2021年今晚澳门开奖码结果正版兔费资料大全1 天下好彩免彩资料大全rong>香港精准三肖三码免费资料 www1123klicomwww490888comstrong>今晚开马结果资料2021 香港四不像正版必中一肖ng>猛东成西就四肖8码资料 767210cqm澳门资料虎报资料图202东成西就必中8码 www 626969 com1 六开六开六开 com cn六六开六开六开六开s香港资料55倍 香港资料2021免费资料大全ng王中王四肖期 白小姐三肖精选期准>2021年香港六盒宝典开奖结果 2021香港最新开奖结tr2021年开奖历史记录完整版 376969oomm2肖3码期期免费公开 正版红姐论坛rong>27期四不像必中一肖图 香港6喝彩开奖67844资料大全 天下釆彩与你同行资料ong>4887特算盘资料正版 2021年另版澳门赌侠诗一句今晚六彩现场开奖结果 今晚六开彩开奖现场直播 开奖结果查询2021rong>王中王管家婆开奘结果王中王开奖结果六开彩开奘 精准九肖公式49官方登录 6655c利民奇才05087三期必出 利民奇才 今期挂牌全篇最完整篇c天下好彩ong>天下彩天空彩票免费资料大全天下彩与你同行 奥门萄京赌侠全年资料s<澳门2019年开奖结果 开奖记录 开奖直播播现场香港播strong>香港精准三肖三码网站 澳门精选免费资料大全20212021白香 港最准马会资料2021年 澳门王中王开奖结果今晚特马免费查询大全小姐最新开奖结果 四不像每期必中一肖奥门2020开奖结果十开奖记录 澳门开奖网tr<www.44515r.comrong>6363se.comwww.aaa4黄大仙心水论坛 979922con免费心水44.ccstrong>www.2435.comong>www.3088p.comong>www.110091.comng>wwwwww.6060q.ccong>www.0234u.comwww.bw110.com.5555kt.com**

2、豆腐洗净,切薄片。

3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

7、再放入秋葵。

$正版四不像必中一246香港资料大全 神码论坛280999WWWong>香港正版图库 二肖二码中期期100准肖630808 com 蓝月亮免费资料大全正版图 新闻 2021年香港开奖现场直播结<四九论坛49303cm 精选选全年二四六天天资料t二四六天天好彩资料大全 六期期准选一rong>王中王开马开奖现场直播 开奖记录2021澳门ong>2018四不像动物必中一肖图 正版 四不像 一肖中特strong>蓝月亮料精选资料二四六好彩 246zlcom开奖资料大全tron摇钱树一肖中特平 通天论坛45986天地生肖g>香港玄红姐论坛红姐资料码报 WWW356161a cnm机网 曾道免费资料大全正版图片料玄机料trong>任我发全资料 202期彩 香港四肖三期毕出1年第二期新版跑狗图全年免费资料四不像图 2021年今晚澳门开奖码结果正版兔费资料大全1 天下好彩免彩资料大全rong>香港精准三肖三码免费资料 www1123klicomwww490888comstrong>今晚开马结果资料2021 香港四不像正版必中一肖ng>猛东成西就四肖8码资料 767210cqm澳门资料虎报资料图202东成西就必中8码 www 626969 com1 六开六开六开 com cn六六开六开六开六开s香港资料55倍 香港资料2021免费资料大全ng王中王四肖期 白小姐三肖精选期准>2021年香港六盒宝典开奖结果 2021香港最新开奖结tr2021年开奖历史记录完整版 376969oomm2肖3码期期免费公开 正版红姐论坛rong>27期四不像必中一肖图 香港6喝彩开奖67844资料大全 天下釆彩与你同行资料ong>4887特算盘资料正版 2021年另版澳门赌侠诗一句s彩4今晚六彩现场开奖结果 今晚六开彩开奖现场直播 开奖结果查询2021rong>王中王管家婆开奘结果王中王开奖结果六开彩开奘 精准九肖公式9官方登录 6655cc天利民奇才05087三期必出 利民奇才 今期挂牌全篇最完整篇下好彩rong>天下彩天空彩票免费资料大全天下彩与你同行 奥门萄京赌侠全年资料t<澳门2019年开奖结果 开奖记录 开奖直播播现场香港播strong>香港精准三肖三码网站 澳门精选免费资料大全20212021白小姐最新香 港最准马会资料2021年 澳门王中王开奖结果今晚特马免费查询大全开奖结果 四不像每期必中一肖奥门2020开奖结果十开奖记录 澳门开奖网r<www.44515r.comrong>6363se.comwww.aaa444.ccstrong>www.2435.comong>www.3088p.comrong>www.110091.comrong>www.5555ktwww.6060q.cc.com$$$$$8、www.bw110.comwww.0234u.com黄大仙心水论坛 979922con免费心水将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

9、成型后翻面,两面熟透即可。

olivia美食记录:

1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。

相关内容